Velge løpesko

Løper du i skog eller på asfalt? Løper du lange eller korte distanser? Hvordan og hvor du løper påvirker skovalget. Selvfølgelig kan en løperunde variere mellom skogsti, asfalt og grus, men de som velger runder med mer asfalt trenger ofte sko med mer støtdemping enn de som trives best i skogen. Hardt underlag risikerer å slite mer på kroppen hvis skoene ikke gir tilstrekkelig demping. For nybegynnere som velger middels lange runder anbefales noe tyngre og godt dempede løpesko. Den som vil holde et litt høyere tempo trenger selvsagt lettere sko, men velg gjerne noen med god støtdemping.

#WEKNOWSPORTSWEAR #FOREVERYWOMAN

For løpetrening på mykere underlag kreves ikke like mye støtdemping. Her trengs det ofte grov såle med godt grep og høy friksjon istendenfor, som sørger for at du ikke sklir på røtter, steiner og vått løv. Den som løper i veldig ujevnt terreng bør velge stabile sko som minimerer faren for vrikking og forstuing. Den som løper lange distanser kan ofte ha litt tyngre sko med god demping og stabilitet. Lange distanser krever at kroppen er utholdende, derfor er det bra med løpesko som gir litt ekstra støtte. Ved korte distanser kan det være fint med lettere sko som forenkler stegene. Lettvektssko gjør det enklere å holde høyt tempo.